Progressive Relaxation

Jacobson beschäftigte sich mit der Idee das man nicht gleichzeitig sauer und entspannt sein kann. So entwickelte er die Progressive Relaxation.  Sie lernen im Einzelunterricht oder in einer Gruppe einzelne Muskeln und/oder Muskelgruppen anzuspannen und zu entspannen. Der Kurs wird ab 3 Personen angeboten.Nach Beendigung des Kurses können Sie jederzeit die gelernte Entspannungstechnik selbstständig durchführen. Bitte Termin vereinbaren beziehungsweise aktuelle Kurstermine erfragen.

Preise:

Einzelunterricht       8 Termine   60 Min.    90 €                  (gesamt: 720 €/ 670 € wenn gleich alle Termine bezahlt werden)

Gruppenunterricht  8 Termine   75 Min.    20 € pro Per.    (gesamt: 160€/ 130 € wenn gleich alle Termine bezahlt werden)